Gikk idag til anskaffelse av pulsklokke. Polar FT80 er dermed min nye treningsvenn og motivator under styrke- og kondisjonstrening. Dette var egentlig et impulskjøp, men jeg har lenge vært fascinert av alle de som hele tiden ser på klokka under trening, vel vitende om at de faktisk ikke ser så mye på den for å sjekke tiden. Uansett fikk jeg testet den idag på en pulsspinntime på 3T.
Pulsspinn er 4x4 basert i 45 minutter. Man varmer opp i 10 minutter og starter så intervallene med 4 minutter høy puls etterfulgt av 3 minutter "hvile". Jeg lærte etter første timen at det er viktig å ikke dabbe av i de 3 minuttene, det gjør alt mye verre. Derfor har man pulsklokke, slik at man ser hvor man ligger i puls og at man ikke faller for mye. Dette kunne jeg gjøre idag og jeg er allerede fascinert over denne lille saken som er stappet av teknologi. Den lagrer mine treningsøkter og jeg kan holde oversikt ved å bruke Polarpersonaltrainer til å følge min progresjon. Dette er også klokken for de som driver med styrketrening, da den beregner hvor mye hvile du skal ha mellom hvert sett. Genialt! |
| Polar FT80 |
 |
| Gjennomsnitt- og makspuls |
Slik man kan se hadde jeg en makspuls på 192. Jeg tok meg ikke helt ut på den siste intervallen fordi jeg rett og slett akkurat har begynt på igjen med kondisjonstrening og ikke turte å prøve. Jeg var kvalm nok når jeg var ferdig...
Pulsklokke anbefales virkelig til de som ønsker en ekstra motivasjon under treningen. Det blir faktisk mer artig å trene! Det er uansett viktig at man finner en modell som passer til sitt bruk, da det finnes mange forskjellige typer pulsklokker.
Besøk gjerne Intersport sine sider for pulsklokker eller se Polar sine hjemmesider!
S
Den har jeg også - jeg kjøpte den for tre uker siden. Jeg fikk en flow også, et lite brett som jeg kobler til pc'en, legger klokken oppå og så overføres all data fra klokken til pc'en og polars treningsprogram. Helt glimrende, kan anbefales!
SvarSlettJeg kjøpte den av en kollega, men han ville beholde flowlinken sin! Var forleden dag her å kjøpte Flowlink. Det er virkelig enkelt å legge inn og overføre til Polarpersonaltrainer, men jeg må sette meg litt mer inn i det. Sliter fortsatt med å forstå alt!
SlettHar du vurdert GPS også? Jeg er litt usikker på om jeg skal kjøpe den, men det hadde vært greit å vite akkurat hvor langt jeg løper. Vet du om GPS kan legges inn på personltrainer, sånn at alle dataene slås sammen?
SvarSlettNei, jeg har ikke vurdert GPS enda. Jeg kommer til å løpe mye når våren kommer fordi jeg liker bedre å løpe utendørs enn på en sliten tredemølle.
SlettFT80 er kun kompatibel med GPS G1 fra polar, dette vil si hastighet og distanse. Batteritiden er mellom 7 - 11 timer avhengig av temperaturen.
Når det gjelder data som samles som hastighet og distanse så legges dette inn via Flowlink til Polarpersonaltrainer. Her kan du se hvor langt du har løpt hver økt, gjennomsnittsfart etc. Man kan også se akkumulert sum av distanse og gjennomsnittsfart. Dette er artig statestikk over lengre tidsperioder!
Valget mitt faller på S1 fotsensor når den tid kommer. Denne måler også fart og hastighet, men har bedre batteritid og er en liten måler du har på skoen i forhold til en GPS G1 som er en klump på armen.
Se http://forum.polar.fi/showthread.php?p=32751, hvor erfaringer med G1 og S1 deles.
Takk for tipset - jeg ser at jeg har en FT60, ikke 80, men det er ikke store forskjellen på dem. Jeg skal sjekke litt på S1. Jeg er i USA nå, og kan løpe ute hver dag. Og Polar er mye billigere å kjøpe her enn hjemme.
SvarSlettVi byttet inn F4 mot FT60 til min kjære samboer for å ha muligheten til å knytte treningsresultatene opp mot polarpersonaltrainer. Hun er strålende fornøyd med klokken!
SlettJeg tror du gjør lurt i å kjøpe S1 i USA! Jeg skal iallefall ha den straks snøen forsvinner!